読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

My Generation (自転車と本、あるいは音楽)

自転車での走行記録とか好きな本や音楽などをメインにお届けします

紫外線にご注意

雑感 cycle

6日は休暇だったので、午前10時くらいから軽く淀川サイクリングロードを走りました。3時間弱くらいでしょうか。暑かったので半袖で出かけたのですが、やられました。風呂に入るときに両腕が真っ赤になっているのに気づきました。ヒリヒリと痛くて湯につけていられません。顔は焼けてはいますが、ずっと露出してるので徐々に慣れがあるのでしょう、そこまで酷くないのですが、腕は長袖で隠してきたので見事にヤケド状態です。
これから日差しも強くなってきますし、出かける時は紫外線対策は必須ですね。皆さんもご注意を。