6日は休暇だったので、午前10時くらいから軽く淀川サイクリングロードを走りました。３時間弱くらいでしょうか。暑かったので半袖で出かけたのですが、やられました。風呂に入るときに両腕が真っ赤になっているのに気づきました。ヒリヒリと痛くて湯につけて…
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